نوشته‌ها

علل اصلی درد پا در سنین بالا و کفش نامناسب

 

از گذشته تا به امروز همیشه توصیه پزشکان استفاده از کفش مناسب بوده است که گاهی پوشیدن کفش های نامناسب باعث شروع پا درد می شود کفش هایی مانند صندل ها، کفش های پاشنه بلند، کفش های باله، کفش های اسکیت برد، همه این ها می توانند عامل ایجاد مشکلات پا و قوزک پا شوند.

زمانی که کفش نتواند فشار کافی را به قوس پا وارد کند امکان دارد تاندون ها، مفاصل و عضلات پا آسیب ببینند، این آسیب ها گاهی تا ناحیه فوقانی پاها تا کمر ادامه پیدا می کند و مشکلات تعادلی در بدن به وجود می آورد.

پوشیدن کفش با سایز نامناسب

بر خلاف تبلیغات کارخانه های کفش سازی کفش با سایز مناسب برای همه وجود ندارد. گاهی پاها از طول و عرض و ارتفاع با هم تفاوت دارند. برای همین در هنگام خریدن کفش بهتر است دقت کافی داشته باشید تا کفش مناسب را برای پای خود انتخاب کنید.

گاهی ممکن است دو نفر یک نوع کفش را با یک سایز انتخاب کنند ولی یک کفش در پای یک نفر مناسب باشد ولی در پای دیگری تنگ باشد با اینکه سایز کفش ها یکی است. چون فرم پای هر کدام متفاوت است.

کفش ورزشی نا مناسب

مسئله مهم همیشه در انتخاب کفش برای ورزش کردن است که گاهی کفش نامناسب در ورزش باعث ناراحتی می شود.

هنگام ورزش باید از کفشی استفاده کنید که وزن و فشار پاها را به طور عادی تحمل کند و در طول ورزش یا دویدن و پیاده روی باعث فشار به انگشتان پا نشود.

سال های زیادی است که کفش های پیاده روی و ورزش به جای هم مورد استفاده قرار می گیرند. این کفش ها شباهت زیادی به هم دارند، اما ساختار و طراحی آن ها با هم خیلی متفاوت است.

کفش هایی که برای پیاده روی و دویدن طراحی می شوند جهت حرکت طول خطی طراحی می شوند. ساختار کفی این کفش ها بیشتر در ناحیه پاشنه ضخیم می شود تا ضربات ناشی از راه رفتن و دویدن را به خوبی جذب کند.

اما کفش های ورزشی طوری طراحی می شوند که کفی آن ها صاف تر باشد و در طول ورزش تعادل و کشش بهتری را برای پا ایجاد کند.

عوارض پوشیدن کفش نامناسب

عوارض کوتاه مدت: کفش ورزشی نامناسب می تواند باعث مشکلاتی مانند عفونت قارچی ناخن شود. زمانی که کفش نامناسب باشد می تواند فشار به پوست روی ناخن وارد کند و باعث شود ناخن پا به درون پوست رشد کند.

زمانی که اشخاص کفش تنگ و نامناسب می پوشند علاوه بر فرو رفتن ناخن در پوست پا باعث عفونت قارچی هم در ناخن می شود. گاهی عفونت قارچی باعث می شود شکل و فرم ناخن پا تغییر کند و ظاهری نا خوشایند به وجود بیاورد.

مثل تغییر رنگ ناخن، شکننده شدن ناخن، لازم است همیشه در نظافت ناخن پا دقت کنید تا از بلند شدن زیاد ناخن پا آسیبی به انگشت وارد نشود و مشکلات قارچی به وجود نیاورد.

گاهی ممکن است بدن فرد استعداد این را داشته باشد که با پوشیدن کفش تنگ و نامناسب انگشت شست پاهایش به طرف بیرون و دیگر انگشتان انحراف پیدا کند و ممکن است عارضه هالوکس والگوس برایش به وجود بیاید؛

که این عارضه می تواند خیلی دردناک باشد و گاهی منجر به عمل جراحی شود.

درد پاشنه پا: درد مچ پا یکی از رایج ترین و شایع ترین درد های مربوط به پاشنه پا به شمار می رود و درد در پاشنه پا و قدام آن یا در خلف و یا در سطح کف پا بیشترین دردها گزارش شده است که علت اصلی آن پوشیدن کفش تنگ و نامناسب است.

عوارض کفش نامناسب در بلند مدت

درد در ناحیه پا می تواند کارهای روزمره را به ویژه در سنین بالا برای فرد مختل کند. گاهی درد در ناحیه پا به قدری شدید است که فرد حتی نمی تواند از پله بالا برود و یا از روی صندلی بلند شود.

در بعضی از افراد درد پا می تواند آنقدر شدید شود که تعادل خود را در راه رفتن از دست بدهند. گاهی بی تحرکی و افزایش وزن هم بی تأثیر نیست در این موضوع. اگر فردی توانایی خود را در راه رفتن از دست بدهد ممکن است دچار بیماری های قلبی شود.

 

انتخاب کفش مناسب برای داشتن بهترین استایل

انتخاب کفش مناسب برای داشتن بهترین استایل

چگونه بهترین کفش را انتخاب کنیم تا بهترین استایل را داشته باشیم؟ به شخصه از وقتی یادم میآید عاشق کفش بودم.
فکر میکنم این شی دوست داشتنی اولین عشق زندگی ما بوده و تا آخر نیز همراهمان خواهد بود؛ شما کسی را میشناسید که از کفش بدش بیاید؟ یا کسی را سراغ دارید که آرزویش داشتن یک کمد بزرگ کفش نباشد؟

بهترین کفش

یکی از تاثیرگذارترین آیتم های یک استایل کفش است که باید به درستی از آن استفاده کنید زیرا آنها نقطه عطف استایل شما هستند،این آیتم مهم در دسته بندی اکسسوری جای می‌گیرد و این سندی است که به ما اهمیت این تکه‌ی مهم را اثبات میکند؛ زیرا شما با اکسسوری ها به استایلتان روح می‌بخشید.
در دنیای فشن قانونی وجود ندارد و گاهی با شکستن بعضی قوانین پوششی می‌توانید به آنچه در استایلتان می‌خواهید نزدیکتر شوید؛ این مساله در انتخاب کفش‌هایتان هم صدق میکند اما با علم به این مساله باید بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید که دچار اشتباهات پوششی نشوید.
داشتن برخی کفش های اصلی، شما را از داشتن مدل های دیگر بی نیاز می‌کند از این رو انتخاب درست آنها شامل پارامترهایی می‌شود که در این مطلب به شما توضیح خواهیم داد.

بهترین کفش

پارامترهای مهم انتخاب کفش:

برای اینکه بدانبم چگونه بهترین کفش را انتخاب کنیم؟ باید به مهم‌ترین نکات انتخاب کفش، توجه به رنگ، فرم و سبک است، دقت کرد:

رنگ

اگر می‌خواهید کفش های اصلی را داشته باشید مهمترین نکته ای که باید به آن توجه کنید رنگ است.سه رنگ اصلی کفش عبارتند از مشکی -قرمز- رنگ بدن یا NUDE.

مشکی

کفش های مشکی مناسب هر استایل و رنگی هستند و قابلیت تطبیق با هر آیتمی را دارند اما در برخی مواقع که استایلی با تنالیته رنگ های روشن دارید این رنگ میتواند چرخش نگاه را از بین ببرد و در استایل کلی شما لکه ایجاد کند.علاوه بر این مساله در برخی استایل ها انتخاب کفش مشکی میتواند قد پاهای شما را کوتاه تر از حد معمول نشان دهد.

بهترین کفش
کفش های مشکی

رنگ بدن

برای رهایی از کوتاه دیده شدن قدتان، کفش رنگ بدن می‌تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد.این رنگ کفش‌ها پاهای شمارا یکدست و کشیده نشان میدهد، از همین رو قدتان را بلندترکرده و از ایجاد لک رنگی در استایل ما جلوگیری میکند.این رنگ کفش ها کمی کلاسیک ترند و برخلاف رنگ مشکی همه جا پوش نیستند.

بهترین کفش
کفش های رنگ بدن

قرمز

کفش قرمز نیاز اصلی شما برای رنگ بخشیدن به استایل شما ست.این رنگ شما را مدرن میکند ،شما را صاحب استایلی جسورتر میکند و ترکیب های بی نظیری در استایلتان به وجود می آورد.

بهترین کفش
کفش قرمز

فرم

بعد از رنگ، فرم مهمترین نکته ای است که باید به آن توجه داشت.فرم ها شامل پاشنه، جلوی کفش، پلتفرم و … میشوند.
ترند مهم‌ترین عامل انتخاب این فرم ها است اما برخی نکات کوچک ربطی به ترند ندارند و رعایت آنها انتخاب شما را استانداردتر می‌کند.

بهترین کفش
انتخاب صحیح کفش

فرم پاشنه

بدون در نظر گرفتن ترندها، بابد این نکته را در نظر داشته باشیم که پاشنه های تیز و خیلی بلند مناسب استایل‌های کژوال نیستند.این پاشنه ها ماهیت کلاسیکی دارند و مناسب قرارهای مهم و مجالس جدی میباشند.اگر می‎‌خواهید در استایل های کژوال از کفش های پاشنه دار استفاده کنید بهتر است از انواع پهن و متوسط آنها بهره ببرید.

بهترین کفش
انواع فرم پاشنه

جلوی کفش

به طور کلی کفش های نوک تیز کلاسیک تر از انواع دیگر هستند.به غیر از این فرم باقی فرم ها رابطه مستقیم با ترند دارند اما اگر می‌خواهید کفشی داشته باشید که طولانی مدت و بدون در نظر گرفتن ترندها داشته باشید باید از انواعی استفاده کنید که فرم گرد و صافی دارند.

بهترین کفش
تاثیر جلوی کفش

پلتفرم

لژ یا همان پلتفرم مرز باریکی میان راحتی و بد شکل بودن استایلتان ایجاد میکند.لژها به شما کمک می‌کنند تا با کفش های پاشنه دار راحت تر راه بروید اما کفش هایی با پلتفرم های ضخیم و پاشنه های بلند میتواند استایل شما را به طور کلی به هم بریزد.سعی کنید کفش هایی انتخاب کنید که پلتفرم آنها ضخامت متوسطی به نسبت پاشنه آنها داشته باشد.

بهترین کفش

سبک

کفش ها نیز همانند دیگر آیتم های پوششی شامل دو دسته کلاسیک و کژوال میشوند:
کلاسیک:اگر بخواهیم به طور مختصر بیان کنیم، باید بگوییم که آنها نسبتا ظاهر رسمی و جدی تری دارند.
کفش های کلاسیک معمولا مناسب قرارهای مهم و مجالسی همانند جشن ازدواج یا … هستند.این کفش ها دارای مشخصات بارزی همچون متریال استفاده شده در آنها، مدل پاشنه و فرم کلی هستند.معمولا کفش های پاشنه دار برای خانم ها رسمی تر هستند اما اگر به طور کلی اهل پوشیدن این کفش ها نیستید میتوانید از انواع کژوال آنها استفاده کنید.

بهترین کفش

کژوال

کفش های کژوال گستره بزرگی دارند، اکثر کفش هایی که در استایل های بیرونی مورد استفاده قرار میگیرند جزو این سبک به حساب می آیند.این کفش ها به نسبت کفش های کلاسیک راحت تر و قابل دسترس تر میباشند.از آنجایی که کژوال دسته بندی های زیادی دارد کفش های این سبک نیز متعدد بوده و در آنها از انواع طرح و متریال استفاده شده است

بهترین کفش
کفش کژوال

کدام مدل کفش ها را باید داشته باشیم؟

با توجه به نیازمان کفش ها را به سه دسته مهم تقسیم می‌کنیم:
کلاسیک
کژوال
فصلی

کفش‌های کلاسیک:


برای خرید جدیدترین کفش های صندل زنانه شیک کلیک کنید


STILETTO-کفش های نوک تیز
پاشنه بلند و باریک، نوک تیز و کوتاه و قوس سینه پا ، سه تعریفی است که مارا یاد این کفش های کلاسیک می اندازد.این مدل سالیان سال در کنار زنان بوده و خواهد بود، زیرا این مدل فارغ از هرگونه مد و ترند است.این کفش ضروری ترین نیاز شماست اما به خاطر نداشتن لژ یا پلتفرم در پنجه پا از راحتی زیادی برخوردار نیست و مناسب مکان هایی است که قرار نیست مدت زیادی روی پاهایتان بایستید.
داشتن سه رنگ اصلی (مشکی-رنگ بدن و قرمز) آنها نقش مهمی در استایل های مهم و جدی شما ایفا می‌کند.

بهترین کفش

ANKLE STRAP SANDAL-صندل پاشنه بلند

این کفش های بندی یکی دیگر از پاشنه بلندهای کلاسیکی هستند که نباید چشم از داشتنشان ببندیم. این کفش های ظریف برای استفاده در زیر لباس های مجلسی می‌توانند بهترین گزینه باشند.اگر می‌خواهید پاشنه بلند ساده و کاربردی داشته باشید و قدتان نیز بلندتر دیده شود بهتر است رنگ بدن آنها را برای خود دست و پا کنید.

بهترین کفش

کفش های کژوال

WHITE SNEAKERS-اسنیکرز سفید

اسنیکرز یا کتانی سفید یکی از مهمترین کفش های استایل کژوال است. این کفش مناسب استایل های بیرونی و دورهمی های دوستانه است و همچنین قابلیت ست شدن با تمام آیتم ها را دارد، همان طور که در مطلب لباس های BASIC بیان شد، این کفش جزو نیازهای اصلی این استایل به حساب می آید.

بهترین کفش
کفش اسنیکرز

MULES-کفش های پشت باز

این کفش های راحت و دوست داشتنی که چندسالی است پایشان به استایل های امروزی باز شده، عضو جدا نشدنی استایل های کژوال هستند.کفش های پشت باز معمولا در هر فصلی مورد استفاده قرار میگیرند و استایل شما را مدرن و ترندی میکنند. اگر می خواهید تنها یک مدل در کمد کفش هایتان داشته باشید بهتر است رنگ مشکی آنها را انتخاب کنید. شاید این مدل یکی از جواب‌های سوال: چگونه بهترین کفش را انتخاب کنیم؟ باشد.

 

بهترین کفش
MULES-کفش های پشت

BLOCK HEELS-کفش های پاشنه پهن

پاشنه پهن ها کفش های کژوالی هستند که در کنار راحتی میتوانند نقش کفش های کلاسیک را هم ایفا کنند.آنها کفش های مورد علاقه کسانی هستند که راحتی برایشان در اولویت قرار دارد ولی طرفدار استایل های جدی نیز هستند.بهتر است علاوه بر سه رنگ اصلی(مشکی-رنگ بدن-قرمز)یک طوسی منحصر به فرد نیز داشته باشید.

بهترین کفش
کفش پاشنه پهن

LOAFER-کفش راحتی

راحتی از تمام ابعاد این کفش مشخص است،آنها بند ندارند و به راحتی پوشیده میشوند.اما این تنها ویژگی آنها نیست، لوفر ها با هرچیزی ست میشوند و شیک و راحت اند.از آنجایی که این کفش ها بهترین گزینه برای دانشگاه و محل کار هستند ، بهتر است یک مشکی و یک قهوه ای از آنها را برای خود تهیه کنید.

بهترین کفش
LOAFER-کفش راحتی

برای خرید جدیدترین کفش صندل شاماما کلیک کنید


OXFORD-کفش بندی

بر خلاف لوفر ها این کفش ها کمی سخت پوشیده میشوند!آنها بند دارند و جنسشان کمی سخت تر از لوفر است.کفش های آکسفورد مناسب زمانی است که میخواهید استایل رسمی و راحتی داشته باشید.رنگ مشکی آنها به شما کمک میکند تا این کفش ها را با استایل های کژوال و بیرونی خود به راحتی ست کنید.

بهترین کفش
OXFORD-کفش بندی

کفش های فصلی(زمستانی ها)

TALL HIGHHEELS BOOT-بوت بلند پاشنه دار

اگردر زمستان طرفدار بوت های بلند هستید، رنگ مشکی این بوت ها برای این فصل کافی خواهند بود.آنها استایلتان را کمی کلاسیک جلوه می‌دهند اما از ضروریات کفش های فصلی به حساب می آیند. بهتر است در بلندی ساق آنها اغراق نکنید و از انواعی استفاده کنید که تا روی زانو هستند.

بهترین کفش
TALL HIGHHEELS BOOT-بوت بلند پاشنه دار

BLOCK HEELS BOOTIE-نیم بوت پاشنه پهن

به راحتی نمیتوان از نیم بوت های پاشنه پهن صرف نظر کرد!
نقطه قوت آنها راحتی شان است که این راحتی توسط پاشنه پهن این نیم بوت ها تامین میشود.این کفش قابلیت استایل شدن با هر آیتمی را دارد و کامل کننده استایل های کژوال شماست.بهتر است برای فصل های سرد یک رنگ از خانواده قهوه ای این نیم بوت ها را داشته باشید.

بهترین کفش
BLOCK HEELS BOOTIE-نیم بوت پاشنه پهن

GRUNGE BOOTIE نیم بوت گرانج

کفی های عاج دار، سگک، پاشنه های پهن و صد البته رنگ مشکی، پارامترهایی است که باید یک نیم بوت گرانج داشته باشد!کسانی که پیرو ترندها هستند، رنگ مورد علاقشان سیاه است و طرفدار استایل های خاص و منحصر به فرد نیز هستند، یک نیم بوت گرانج، مجموعه کفش های زمستانی اشان را تکمیل میکند.

بهترین کفش
GRUNGE BOOTIE نیم بوت گرانج

کفش های فصلی(تابستانی ها)

SANDAL – صندل

درست است که درست است که آنها را معمولا در ساحل میپوشند، اما فقط مناسب ساحل نیست!شما میتوانید این صندل ها را مناسب با استایلتان برای استفاده روزمره نیز استفاده کنید.این صندل های بندی و ظریف که زرق و برق تابستانی دارند،بهترین دوست فصل گرما هستند اما با این حال به دلیل راحت نبودن آنها،آنچنان هم مناسب پیاده روی های طولانی تابستانه نیستند.

بهترین کفش

BRANDO SANDAL – صندل های براندو

رویه بلند مشخصه بارز این صندل هاست، اما انواع معروفتر آنها معمولا پشت باز هستند.چیزی که این صندل ها را محبوب کرده، راحتی بی حد و مرزشان است.این کفش ها به دلیل داشتن کفی و بند های پهن بیش از هر نوع دیگری راحتی شما را تامین میکنند.اگر طرفدار استایل های راحت و کژوال هستید، زیاد به سفر میروید وعلاقه زیادی به پیاده روی دارید حتما یک رنگ مشکی ازاین براندوهای دلچسب را داشته باشید.

بهترین کفش
BRANDO SANDAL – صندل های براندو
آموزش تمیز کردن کفش

روش تمیز کردن کفش

کفش تمیز و زیبا می تواند از اشخاص یک ظاهر مقبول و مورد تایید نشان دهد. بسیاری از افراد برای اینکه خود را خوش پوش و تمیز نشان دهند تلاش می نمایند تا از انواع کیف و کفش ست یا انواع مد کفش سال استفاده نمایند اما هر اندازه شما همت بر ست کردن رنگ کفش خود با لباس ها نمایید در ادامه نیاز می باشد تا آنها تمیز و پاکیزه به نظر برسند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با روش ها تمیز کردن انواع پاپوش ها آشنا نماییم.

روش تمیز نمودن انواع کفش ها:

باید در نظر داشته که همه نوع پاپوش ها را همپون کفش صندل نمی توان به وسیله واکس تمیز نمود لذا در همین راستا لازم است تا با مواد شوینده تمیز و براق نمود. در ادامه می توانید روش های تمیز نمودن انواع جنس پاپوش ها را مشاهده نمایید:

 

انواع کتانی ها، امروزه در لیست کد کفش دخترانه ای که فروش بسیار دارند، مشاهده می شود. برای تمیز نمودن آنها لازم است تا ابتدا بند ها را خارج کرده و به صورت جداگانه در مواد شوینده قرار داد. کتانی را نیز به وسیله اسفنج یا تکه پارچه ای که خیس بوده و به مواد شوینده آغشته شده است می توانید تمیز نمایید. در نظر داشته باشید که هیچ گاه کتانی خیس را مستقیما در زیر نور آفتاب قرار ندهید و پس از شستن، به کمک یک حوله یا پارچه خشک، رطوبت آن را گرفته و سپس اجازه دهید تا به مرور خشک شود.

کیف و کفش چرم یکی از وسایلی است که امروزه از آن استفاده زیادی می شود و ظاهر خوبی را به اشخاص می بخشد. چرم جز اجناس گران است و استفاده از آن نشان دهنده وضعیت خوب اقتصادی است. اگر قصد دارید تا پاپوش چرم خود را تمیز نمایید، می توانید ابتدا بند های پاپوش را خارج کرده و آن را به صورت جداگانه تمیز کنید اما برای پاپوش خود لازم است تا به کمک یک برس نرم، خاک های اضافی کفش را جدا نمایید.پس از برس کشیدن نوبت به دستمال کشی است که کل پاپوش با این روش از هر گونه آلودگی احتمالی که به رویه آن چسبیده است، پاک می گردد. در ادامه می توانید 1 لیوان آب را با مقداری صابون مایع مخلوط کرده و به آرامی مخلوط کنید. سپس یک تکه پارچه را در مخلوط زده و پس از فشار دادن و زدودن آب اضافی، آن را بر روی سطح چرب زده و اقدام به تمیز کردن ان نمایید. شما می توانید رویه کیف و کفش چرم خود را به این روش به راحتی تمیز نمایید.

آموزش تمیز کردن کفش چرمی

آموزش تمیز کردن کفش چرمی

پس از این مرحله می توانید با یک تکه پارچه نم دار صابون اضافی را برداشته و به کمک یک حوله به خوبی پاپوش را خشک کنید. در نظر داشته باشید که بسیاری از پاپوش هایی که به عنوان مد کفش سال معرفی می شوند برای اینکه ظاهری براق داشته باشند از واکس و پولیش استفاده می نمایند که می توانند باعث نوسازی چرم شود.

 

از دید بسیار مردم انواع کفش صندل های جیر به سختی تمیز می شوند اما در واقعیت، خلاف این تصور است. اگر پاپوش جیر شما دچار آلودگی شد، اجازه دهید تا در مرحله اول به خوبی خشک شود. سپس رویه پاپوش را به کمک یه برس خشک، به خوبی برس بکشید. در نظر داشته باشید که برس می بایست تنها در یک راستا حرکت کند. در گام بعدی می توانید از پاک کننده های جیر استفاده کرده و لکه ها را از بین ببرید.

امروزه پارچه های جیر دارای پاک کننده های خاصی است که با استفاده از آنها می توانید تمام انواع لکه ها را از بین ببرید. گاها افراد قصد دارند تا لکه های آب به جا مانده بر روی کفش را از بین ببرند. در این حالت لازم است تا ابتدا کل پاپوش را خیس کرده و سپس به کمک حوله و یا یک اسفنج آب را گرفته و خشک نمایند.

برای پاپوش های برزنتی نیز ابتدا بند ها را جدا کرده و آلودگی هایی که به رویه و زیره کفش چسبیده است را جدا می نماییم. برای تمیز نمودن آن نیز می توانید 1 قاشق مایع ظرفشویی را در یک لیوان آب ولرم مخلوط نمایید و سپس به کمک یک برس نرم شروع به برس نمودن کفش کنید.

آموزش تمیز کردن کفش

آموزش تمیز کردن کفش

برای اینکه پاپوش برزنتی شما به خوبی تمیز شده و ظاهر براقی پیدا کند، می توانید مقداری آب، جوش شیرین و مواد شوینده را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک دست شده و سپس به کمک اسفنج لایه بیرونی کفش را تمیز نمایید. در نظر داشته باشید که برای خشک شدن این دسته از پاپوش ها لازم است تا درون کفش را با پارچه یا روزنامه پر کنید و در معرض گرمای مستقیم و نور خورشید قرار ندهید تا به آرامی خشک شود.

 

نکته های شستن پاپوش ها:

  • اگر بر روی پاپوش لکه های ضخیم آلودگی وجود دارد می توان از کاغذ سنباده نرم برای جدا کردن آنها استفاده کرد.
  • برای اینکه پاپوش های جیر و چرم شما بیشترین دوام و کیفیت را داشته باشند لازم است تا از اسپری های محافظ استفاده شود.هیچ تمیز کننده شیمیایی همچون تمیز کننده دستشویی، پارکت و … برای پاپوش ها مناسب نیستند و می توانند عمر مفید آن ها را کاهش دهند.
  • هیچ گاه برای تمیز نمودن کیف و کفش، آنها درون ماشین لباسشویی نندازید زیرا بافت های گسیخته می شود.

 

منبع :

 

https://www.thespruce.com

https://www.realsimple.com